今年一番の寒気となり、大阪市内も雪がちらつくなか、会場には１００名近くの参加者で満席となりました。
今回は、坂口先生による「死別の悲しみに向き合う　～グリーフケアとは何か～」と題し講演いただきました。

大切な人との死別－　皆さんにも経験があるのではないでしょうか？配偶者に先立たれた人の場合では、死亡リスクが高まるとも言われています。死別の体験は様々であり、悲しみを糧として、新たな生活や人生を歩み始めている人がいる一方、悲しみの淵からなかなか抜け出せない人もいます。

言葉にできない“悲しみ”　それは一言では表現できない“悲しみ”
　・胸が締めつけられるような悲しみ
　・気が狂いそうなほどの悲しみ
　・身が削がれるような悲しみ
　・叫びたくなるような悲しみ
など、誰もが経験しうる悲しみ。

グリーフとは「悲嘆」。 感情的反応（絶望や悲しみ）・認知的反応（故人の現存感）・行動的反応（動揺や緊張、疲労）・生理的身体的反応（食欲不振や睡眠障害）など、“悲しみ”だけを意味するものではありません。
またこれらは病気ではなく、個人差があるものの自然な反応です。

死別と死亡率の統計上では、配偶者との死別の場合、有配偶者と比較し、男性の方が女性よりも死亡率の増加が大きく、男性においては若い年代の方が危険が大きくなります。
より強い悲嘆が長く続き、日常生活への影響が出てくることを複雑性悲嘆といいます。

グリーフケアがなぜ必要なのか？
　・死亡、羅患、自殺、複雑性悲嘆のリスク
　・生活の立て直し、新たな人生への再出発

グリーフケアは誰が行うのか？
　・遺族同士（関西遺族会ネットワーク）
　・家族、親族、友人知人
　 ・医療関係者、福祉関係者、宗教家、葬儀業者、学校関係者、司法書士など遺族に接する人々
　・カウンセラーや精神科医などの専門家
　・自治体などの公的機関
　・その他（傾聴ボランティアなど）

グリーフケアとして何をすればいいのか？
　・相手の思いを尊重する
　・そばにいること
　・じっくりと耳を傾ける
　・長い目で見守る　→　個人差がある
　・生活面での手助けをする
　・身体的な健康にも気を配る
　・状態に応じて専門家の受診をすすめる

グリーフケアの目標はどこにあるのか？
　・“立ち直る”ことなんてない
　・“回復”ではなく“適応”
　・“悲しみ”を含む“生”を支えるグリーフケア

大切な人との死別は、いつ・どこで起きるか分からないことです。深い悲しみを抱えた方への支援“グリーフケア”私たちが身近な人の死を経験したとき、あるいは死別した人のサポートの必要性などを講演いただきました。

◆次回の梅田講演会は、以下の日時で開催します。